"Mind Gym" -kirja auttoi veljeni, joka on ammattimainen pelaaja (online-strategiapelit). Siinä tarkastellaan joitain tapoja, joilla urheilijat voivat aktivoida psykologiansa ja hyödyntää sitä paremmin.

Erityisesti yksi asia, joka auttoi minua kilpailualueilla, on visualisoida etukäteen itsesi voittaminen: mutta ei vain voittaminen, miten sinä voittaa. Visualisoi väreillä ja yksityiskohdilla, kuinka olet valmis kaikkeen, miten selviydyt jokaisesta haasteesta, kuinka sinnikkäät ja pysyt keskittyneenä koko ajan.

Jos olet jo voittanut kerran päähäsi, et ole yllättynyt siitä, että asiat menevät hyvin etkä sabotoi itseäsi.

Kaikilla on hangupit ja tämä on puhtaasti psykologinen. Mutta psykologinen osa on erittäin voimakas. Suorituskykyisille pelaajille on itse asiassa yleinen ongelma, että he pärjäävät paljon huonommin luokiteltuja pelaajia / joukkueita vastaan.

Harjoittele enemmän kuin mikään voi sopeuttaa sinut tähän. Harjoittele huonompia pelaajia vastaan. Harjoittele pelaajia vastaan, jotka haluat voittaa. Vähemmän laadukkaat pelaajat pelaavat selvästi eri tavalla, ja on mahdollista, että olet oppinut vain korkean tason pelin ja vaikka sinulla olisi oltava kaikki shakkityökalut talossa voittaaksesi heitä, saatat puuttua oikeasta mentaliteetista ja tämä saattaa tarvita jonkin verran selvittämistä ja jonkin aikaa.

Taistelulajeissa on vanha sanonta: "Maan miekkamies ei saa pelätä toiseksi parasta miekkamiesa: Hänen pitäisi pelätä pahin miekkamies".

(ennakoimattomuus voi olla tekijä)

Minulla on ollut tämä ongelma koko virallisen pelin ajan. En tiedä, onko minulla oikeus vastata kysymykseesi, koska näytät olevan vahvempi kuin minä (2250 FIDE). Joka tapauksessa tapani torjua tätä ongelmaa on ollut tehokas siinä mielessä, mitä pidin mahdollisena. Minun "temppuni" oli keskittyä peliin, välttäen mahdollisuuksien mukaan häiritsemästä vastustajieni (ja minun) omaleimaisuutta ja yrittää pelata "oikea" liike, joka oli erittäin varovainen tarkistuksessa. Sanon "oikea" liike, ei paras liike, koska se johtaisi ongelmiin ajoissa. Yritä vain pelata oikeita liikkeitä, kuten Smyslovin sanotaan sanovan, minä pelaan 40 oikeaa liikettä, yritä tehdä sama ja näemme.

Tämä ei tietenkään tarkoita, ettet voi ottaa huomioon pelien aikana esiintyviä erityispiirteitä tai olosuhteita. Hieman psykologiaa tarvitaan aina. Mutta kun olet hermostunut, sano vain itsellesi: "No ei psykologista automaattista tuhoutumista, pelaan vain oikeita liikkeitä ja siinä kaikki." Tämä toimi osittain minulle. Yritä edes. Se on puhtaasti henkistä, sinun on omaksuttava oikea asenne ja neutraloitava mahdolliset psykologiset häiriöt. Tähän tietysti on hinta: joudut myös hallitsemaan ja poistamaan positiiviset edut pelin aikana. Tarkoitan tällä sitä, ettet tule liian optimistiseksi saadessasi etua - olipa se sitten psykologista vai todellista. Jos pystyt tekemään tämän, voit tulla vahvemmaksi. Mutta se on vain minun mielipiteeni.

Hyvää päivää!

Älä ajattele tulosta. Älä ajattele mitään. Pelaa vain shakkia.

Nimesi Josh Waitzkin Ubisoftin Chessmaster -ohjelman Kilpailun psykologia -moduulissa.

Mitä tämä tarkoittaa sinulle?

1. Luokitusero : Pelatessasi huonommin luokiteltuja pelaajia vastaan ​​ystäväni sanoi post mortem -tapahtumassa, että hän > ansainnut voittaa. Mutta shakissa on valtavia hyökkääviä ja puolustavia resursseja, mikä tarkoittaa, että tulos on alussa hyvin epävarma. Lyhyesti sanottuna korkeammalla luokituksella varustettu pelaaja ei ansaitse mitään
2. Rahat / palkinnot : Tarvitsetko turnaus? On epätodennäköistä, että teet. Tässä tapauksessa katso vain palkinto mukavana bonuksena. Se ei ole vielä sinun, joten älä ajattele sen käyttämistä ennen kuin se luovutetaan sinulle.
3. Tavoitetaan 2850 : Mielestäni tämä on epärealistista puolestasi. Carlsen on luokiteltu 2850. Haaveileminen maailmanmestariksi ja kaikkien aikojen parhaiten arvioiduksi pelaajaksi on toinen häiritsevä tavoite. Älä ajattele, kuinka peli vaikuttaa Eloosi.

Yhteenvetona, kun pelaat shakkia, ajattele vain shakkia. Tuloksella ei ole merkitystä. Luokituserolla ei ole merkitystä. Yritä pysyä hetkessä.

Tämä ei ole yhtä kattava kuin jotkut muut vastaukset, mutta joitain asiaankuuluvia seikkoja, jotka olen huomannut muista pyrkimyksistäni:

1) En koskaan näytä pelaavan matalampia vastaan luokitellut pelaajat. Olen 2350 Yhdysvaltain dollaria ja minulla on korkeampi voittoprosentti 2400: een nähden (noin 75%) kuin edes 2100–2200 (40–50%).

Keskitymme luokituksiin syrjään (vain sinä voit sanoa, jos todellinen asia on siellä), usein myös tässä on tekninen ongelma.

Ihmiset voivat joutua tilanteeseen, jossa he tuntevat olonsa mukavaksi pelatessaan vastustajia vastaan, jotka pelaavat "oikein", mutta eivät voi kohdata ihmisiä, jotka pelaavat "väärin" tai odottamattomalla tavalla. Esimerkiksi korkealuokkainen shakkipelaaja saattaa puolustautua hyökkäykseltä suhteellisen ortodoksisella tavalla, kun taas vähemmän kokenut pelaaja voi reagoida luomalla vielä enemmän kaaosta ja heittäen nappuloita sinua pudottaakseen sinut tasapainosta.

Ainoa todellinen ehdotus, jonka voin tarjota tämän torjumiseksi, on paitsi viettää koko opiskeluajasi tilanteeseen, jossa vastustaja puolustaa täydellisesti, myös ottaa huomioon mahdollisesti syntyvät epätavalliset vastaukset.

2) Viimeinen kierros on aina ollut kamppailu minulle. Usein vain romahdan, varsinkin jos minun on voitettava viimeinen kierros rahasta tai tittelistä.

Tämä voi johtua myös uupumuksesta, joka helpottaa häviämistäsi. keskittyminen ja mahdolliset tulokset, jotka antavat hyvän häiriötekijän kiinnittämään huomionne. Luonnollisesti tämä olisi tietysti ylläpitää energiatasosi mahdollisimman hyvin aikaisempien kierrosten aikana, syömällä / nukkumalla hyvin ja varmistamalla, että käytät kierrosten välistä aikaa tehokkaasti akkujen lataamiseen (olettaen tietysti, että tämä on viikonloppu tai vastaava lyhyen mittakaavan turnaus eikä pelaaminen viikossa).

Tämä on voinut olla jo tuttua sinulle, mutta toivon, että se auttaa.

@ user3456 ... Luulen, että vastauksesi sopii paremmin, vaikka en pysty tekemään lopputulosta. Voittoon pelaaminen on itse asiassa vaarallisempaa kuin tasapeliin pelaaminen. Kun pelaan jotakuta, jolla on matalampi luokitus, minulla on tapana hävitä kuin voittaa, mutta haastavampi on, kun pelaan vahvempaa. Menen kaikki ulos, ja lopulta pärjään hyvin ... Sen ratkaiseminen omalla ymmärrykselläni on oppia olemaan julma. Älkää osoittako armoa edes 1300: lle. "Tapa ne kaikki"

Tämä toimi minulle, kun olin 2030 USCF ja yritin kiivetä tietäni USCF-mestaruusluokkaan 1 vuoden kuluttua. Psykologisesti minulla oli 2 maalia / menetelmää:

1) Pelaa kaikkia pelejä pöydän perusteella ja yritä pelata parhaita liikkeitä riippumatta siitä kuinka hulluina tai monimutkaisina ne näyttivät (tai kuinka hiljaisia ​​ja kuivia joissakin tapauksissa) . Onko vastustajani 1600 vai 2450, sillä ei pitäisi olla merkitystä, ja minun pitäisi pelata samaa liikettä riippumatta, koska keskityttäväni ei ollut voittaa vastustajaani, vaan löytää parhaat pelattavat liikkeet. Tuhansien GM-pelien arvaus, joka tarkistettiin moottorin analyysillä, auttoi vahvistamaan tämän tapana. Käsken itselleni uudestaan ​​ja uudestaan ​​olla välittämättä tuloksesta, vaan kokeilla mielelläni viihdyttävää peliä, josta voin oppia.

2) Vältäisin aina katsomasta vastustajani luokitusta pareittain, ja käski ystäviäni ÄLÄ KOSKAAN kerro minulle luokitusta kuka vastaan ​​pelaan. Tämän tietäminen häiritsisi huomioni vain taululta ja yrittäisi löytää parhaat liikkeet. Jos vastustajani olisi Magnus, haluaisin silti hyödyntää aggressiivisesti mitä tahansa virheen näyttävää, eli ei antaa hänelle hyötyä epäilystä monimutkaisista paikoista, ja jos vastustajani oli 1200, välttäisin silti aggressiivista peliä, jos asento vaati hiljaisia ​​liikkeitä.

Myöskään kestävyysongelmiesi vuoksi en koskaan syönyt mitään epäterveellistä turnauksen aikana, vain proteiineja ja monimutkaisia ​​hiilihydraatteja uskonnollisesti (papusekoitettu salaatti ja kalkkunan voileipiä ilman kastikkeita pääasiassa). Teisin parhaani saadaksesi 8 tuntia nukkua joka ilta ja harjoittelemalla kevyesti joka aamu, jos hotellissa olisi kuntosali. Vaikka normaali elämäntapani ei ole läheskään niin hyvä, vaihdan tapani, jotta turnaukset olisivat kilpailukykyisempiä.

Toinen asia, jonka yritin tehdä, on käydä läpi noin 20 ensimmäistä liikettäni. alle tunnissa. Vaikka en tiennyt avaamista erittäin hyvin, en halunnut tuhlata energiaani avaamisvaiheisiin.

Yritän myös välttää kokonaan laskemista, kun ei ollut minun vuoroni, energian säästämiseksi. Nousin ylös ja kävelin ympäriini saadakseni veren virtaamaan ja välttääkseni tuijottaen laudaa tuntikausia alkukierroksilla. Harkitse myös, että joudut laskemaan monia merkityksettömiä viivoja, jos yrität ennustaa vastustajasi liikkuvan vuorollaan. Parempi antaa heidän poistaa kyseiset merkityksettömät linjat valitsemalla jotain, ja voit vain laskea sen jälkeen.

Seuraamalla näitä menetelmiä ja harjoittelemalla noin 3 tuntia päivässä, läpäisin 2200: een tarkalleen yhden vuoden aikana, pelaamalla vain 5 turnausta. En hävinnyt yhtään peliä kenellekään alle 2200 USCF: n tuona aikana, ja jakoin 5-5 pelaajien kanssa 2200-2300: lla (oli 4-1 viimeisissä 2 turnauksessa), piirrin 2350: n ja voitin myös pikaviestit , hävisi pikaviestinnälle ja huijasi voitettua peliä GM: ää vastaan ​​(mutta ainakin se oli mielenkiintoinen peli ja hän puhui kanssani melko vähän jälkeenpäin). Viimeisissä 3 turnauksessa sulkeuduin melko voimakkaasti muutamalla viimeisellä kierroksella, koska minulla oli runsaasti energiaa, voittamalla rahaa viimeisissä 3 turnauksessani (jopa voittanut koko osan). Sen lisäksi, että harjoittelin itseäni hyväksi pelaajaksi, näiden menetelmien noudattaminen antoi minulle kunnollisen kilpailuedun kilpailuuni nähden ja johti hyviin tuloksiin.

Olen yksi niistä huonommin luokitelluista pelaajista, joita korkeampiarvoiset pelaajat toivovat, että he eivät olleet tavanneet. Olen voittanut pelaajat, joiden luokitus on 500 ELO korkeampi kuin minä, ja vedettyjen pelaajien luokitus on 400 ELO korkeampi. Tietysti heidät lyödään suurimman osan ajasta, mutta antamani asenne antaa minulle taistelumahdollisuuden.

Voin saavuttaa tämän noudattamalla tiettyjä lähestymistapoja:

1. En pelaa saadaksemme meitä molempia tuntemattomalle alueelle, mutta en pelaa kaikkia päärivin liikkeitä hänen haluamassaan aukossa. Hän tuntee linjat paremmin, joten heitän toisen vaihtoehdon melko aikaisin. Olen jopa innovoinut (todelliset uutuudet ! Se oli myös yllätys minulle) jo siirroissa 3 ja 4 joissakin vakiintuneissa aukkoissa ja löysin itseni hyvin soitettaville linjoille, joilla oli vaikutus vastustajan pitkiin ajatuksiin.

2. Pidän hänet tasapainossa ja asetan niin monta haastetta kuin pystyn. Jos voin laittaa hänet puolustukseen, hänen on ajateltava kovemmin kuin hyökkäämällä.

3. Käännyn jokaisen kiven puoleen yrittäen pelotella. taktiikkaa.

4. Peitän suunnitelmani mahdollisimman paljon.

5. Laitoin ansoja ja annoin hänen ottaa sotilaan täällä tai siellä niin hänen kappaleensa turmeltuvat, loukkaantuvat tai jäävät loukkuun. Olen ansainnut ja voittanut enemmän nappuloita pelaajilta, joiden luokitus on yli 400 ELO: ta korkeampi kuin minä pystyn laskemaan.

6. Yritän löytää tapoja saada hänet kuluttamaan aikaa kellossaan. Mitä monimutkaisempi asema, sitä parempi. Mitä nopeammin uutuus, sitä parempi. Mitä edistyneempi ohitettu sotilasni on, sitä parempi. Mitä vakaampi puolustukseni, sitä parempi.

7. Puolustellessani etsin ensin mahdollisuuksia vakavaan vastapeliin. Jos pystyn järjestämään laukauksen samalla liikkeellä, jota käytän puolustukseen, on todennäköistä, että hän näkee vain puolustustoiminnon ja ohittaa uhkan.

Joten huolesi alemman tason pelaajista voi olla täysin perusteltu. Mutta ne ovat sinulle vain mahdollisuus todistaa ylivoimainen kykynsä; et voi pelata intuitiivisesti pelaajaa vastaan, joka vetää jatkuvasti epätodennäköisiä liikkeitä. Sinun täytyy löytää kumoaminen ja rangaista häntä.

Sinulla on ylivoimainen laskutoimitus, mallintunnistus, loppupeli ja puolustustekniikka, strateginen tietoisuus, kärsivällisyys, viileys ja kestävyys. Jos sovellat itseäsi taululle, voit silti hävitä silloin tällöin näitä kavereita vastaan, mutta se ei ole tavallinen asia.

Pelaa vain shakkia!

Ongelmana on, että keskityt vain enemmän muihin tekijöihin kuin vain shakkiin.

Koska loistava nero Robert James Bobby Fischer sanoi "Pelaa hallitusta älä mies", on tärkeää ajattelet vain shakkia etkä ajattele palkintorahaa tai vastustajien matalampia luokituksia.

Olen pelaaja ja minulla on kuumetta, kun tapaan matalamman &in korkeammalle luokiteltuja vastustajia. Minulla on myös huoleni, mutta kun istut pöydälle ja aloitat pelaamisen, älä ajattele mitään muuta. Kokeile Vassily Symslovin ehdottamaa 40 parhaan siirron toistamista ja jätä loput.

Luota minuun kokemukseni lisäksi, mutta myös muut huippupelaajat sanovat, että jotkut pelit, vaikka pelaat parhaiten, tulos ei välttämättä ole aina sinun käsissäsi. Voit yrittää ponnistella parhaasi mukaan.

Voit lukea GM Igor Smirnovin kirjan "Champion Psychology". Tämä kirja toimii sinulle.

Eräs GM, jonka tapasin, kun hän oli pikaviestit ja ammattimies, kertoi minulle, että hän oli tullut pitämään matalatasoisia vastustajia ruokana, eikä hän halunnut nälkää. Tämä oli yksi tapa muuttaa hänen asenteensa. Toisiko jotain vastaavaa sinulle?